深夜里的练习室

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

Nana和瑞妍回练习室的路上，两个人都很沉默，安安静静的走着。瑞妍忍不住打破沉寂，开口道“Nana”

“嗯？”Nana抬起头，眼睛里有着疑惑还有一丝不易察觉的闪躲。

“我的舞蹈有一些差....”瑞妍轻轻拉住Nana的手，眼神里满是担忧。

Nana轻拍瑞妍的肩膀，微笑的说道：“别担心，我教你。”

俩人进入练习室。Nana站在镜子前，认真地示范每个动作。瑞妍努力地跟着学。Nana 示范完一段舞蹈动作后，看着瑞妍说：“来，瑞妍，你试试这一段，我相信你可以的。” 瑞妍有些犹豫地开始跳。

练习室里，柔和的灯光洒在光洁的地板上。主舞 Nana 站在镜子前，微笑着看着略显紧张的瑞妍，轻声说：“瑞妍，别紧张，我们先从最基本的步伐开始。《dito》的这个开场步伐很关键，注意要把重心放稳。” 说着，Nana 缓缓地迈出脚步，示范着轻盈又灵动的开场步伐，每一个动作都精准而流畅。

瑞妍目不转睛地看着 Nana 的脚步，努力地模仿着，但还是有些磕磕绊绊。Nana 走到她身边，轻轻地握住她的肩膀，说：“没关系，你看，脚要这样，膝盖稍微弯曲一点，这样能更好地控制平衡和节奏。”Nana 一边说，一边用手轻轻引导着瑞妍的脚做出正确的动作。

瑞妍咬着嘴唇，认真地感受着 Nana 的指导，一次又一次地重复着步伐。Nana 始终耐心地在旁边陪着她，不断地鼓励她：“对，就是这样，越来越好了，继续加油。

就这样反复练习了数十遍后，瑞妍的开场步伐终于有了几分模样。Nana 满意地点点头，脸上的笑意愈发明显，她走上前，轻轻拍了拍瑞妍的肩膀，说道：“瑞妍，虽然你的舞蹈基础不是很扎实，但是你的身体很柔软。你适应能力很强，进步真的非常大！现在，我们接着学习下一个动作，这个动作需要加上手部的配合，会有点复杂，不过别担心，我们慢慢学。”

Nana 再次站到镜子前，深吸一口气，随着《dito》的旋律，双手如灵动的鸟儿般抬起。她的手腕轻轻转动，带动着手臂缓缓伸展，动作行云流水。为了让瑞妍看得更清楚，她特意放慢了速度，每一个抬手、每一次转身，都做得极为细致，口中还不时念叨：“注意看，手臂是这样从旁侧慢慢抬起，感受身体的重心随着手臂的移动而变化 。”

瑞妍的眼睛紧紧跟随着 Nana 的动作，大脑飞速运转，试图记住每一个细节，心里默默念叨：“一定要看仔细，不能错过任何一个要点。”

“来，你试试。”说完Nana让瑞妍试着跳。

瑞妍开始加上手部动作，可是瑞妍总是和脚的动作脱节。她的脸上露出了焦急的神色。

Nana 见状，立刻快步走到她身边，伸出双手轻轻握住瑞妍的手腕，温柔地说：“别着急。我们先从手部动作开始。”

说完，她带着瑞妍的手，一点点做出抬手、摆臂的动作，力度恰到好处，让瑞妍能清晰地感受到动作的轨迹。

“感受手臂的发力点，从肩膀开始，通过手臂传递到指尖 。”Nana 一边说，一边用另一只手轻轻按压瑞妍的肩膀，帮助她找到正确的发力位置。

在练习副歌部分旋转动作时，Nana 半蹲下身，双手扶住瑞妍的腰肢，轻声说：“旋转的时候，腰是发力的核心，要稳住，头不要乱晃，眼睛始终看向一个点。”

Nana带着瑞妍慢慢旋转，脚步稳稳地移动，嘴里还数着节拍：“一二，转，稳住……”

“很棒，记住发力点就不会晃。来我们再来一次”Nana鼓励道。

瑞妍一遍又一遍地重复着抬手、摆臂、旋转的动作，每一次都力求做到和 Nana 示范的一模一样。

Nana 则在一旁仔细观察，不时地指出她的问题，比如手臂的角度不够优美，动作的力度不够到位等等。

经过长时间的练习，瑞妍的动作终于熟练了起来。

“来，我现在放音乐，瑞妍你完整的来一遍”Nana笑着对瑞妍说道。