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应该抓住日常的每次机会，由浅入深，积极主动
不要非得达成某一条件才开始，才推进
准备好各种话题，做好各种预设，能够引导和递进到自己的目标和方向
目的是加深彼此的了解
三，行为上，树立自身良好形象
修正懒惰，不作为，睡懒觉等不良形象
事事积极响应，认真去做
提高效率，积极进取
外貌，气味，精神都要呈现出向上的，好的一面
不恰当的行为，会制造隔阂，拉远距离，产生痛苦
之前一个月，缺乏相对理性的反思，凭借冲动做事，是失败的重要原因
被情绪和欲望控制，对目标缺乏真正的渴望
虽然自己常说，知行合一，读书必在知而行
但是，认知需要不断复盘，反思修正，才能叫真知
而不是盲目的听从别人
行动在于基于内心的做，勇气不需要克服，每个人本身就具有，不比在意他人的眼光，大胆去做
真正的关心，还是基于爱，基于喜欢
要看到你自己真正的改变
是你对人生积极主动的态度
合理地调节身心
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